Hyperphagie

L’hyperphagie est faite de restrictions physiques ou mentales du fait de peurs, qui induisent des crises (les crises d’hyperphagie) sans comportements compensatoires. Les crises peuvent être perçues comme un lâcher prise momentané suivant une période de restriction physique ou mental.

Les crises d’hyperphagie sont des envies irrésistibles de manger des quantités très importantes dans un temps plutôt court, sans plaisir, avec un sentiment de perte de contrôle et sans nécessité sur le plan nutritionnel. Elles sont suivies d’une grande culpabilité, de honte, de tristesse, … Le cerveau se met en pause car il faut assouvir cette pulsion. Les personnes peuvent manger « tout ce qui leur passe sous la main ». Ce qui est mangé n’est pas forcément choisi car manger relève de l’urgence. Elles sont causées par les restrictions physiques ou mentales passées ou présentes. Les comportements compensatoires et les restrictions suivants les crises d’hyperphagie boulimique entraînent une nouvelle crise d’hyperphagie etc. (cercle vicieux)

Comme je ne connais pas encore bien le sujet pour le moment, voici quelques ressources pour s’informer :

• Livre
  • « L’hyperphagie boulimique en 100 Questions/Réponses », Zoé Desbouis, éditions Ellipses zoedesbouis.com

• Article Internet
  • « De lueur à étoile – Hyperphagie – Se remplir pour oublier »

• Podcast
  • « Les Maux Bleus - Face au vide – Hyperphagie »
  • « Salut, ça va – Kim J. Lewin – Dépression, hyperphagie & santé mentale »
  • « JE SUIS - #1 – L’Hyperphagie – mon démon compulsif et honteux »

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