Addiction au sport

L’addiction au sport peut être aussi appelé la bigorexie ou l’hyperactivité physique. C’est une dépendance à l’activité physique, un besoin obsessionnel de faire du sport ou une activité physique, un contrôle de son corps via le sport ou toute autre activité physique (la marche, les activités faites dans le but de bouger, …).

Souvent, l’hyperactivité physique est associée à des mauvaises raisons de pratiquer : perdre du poids, brûler des calories, répondre aux standards de beauté. Les personnes ne peuvent plus louper de séance de sport même s’ils sont fatigués ou n’ont pas envie de faire du sport, même s’ils ont une super soirée ou journée de prévue avec des amis ou de la famille, même s’ils ont déjà pratiqué pendant les 5 derniers jours, même s’ils n’ont pas de vêtements adaptés, même s’ils n’aiment pas leur activité, …

Comme toute obsession, ce trouble est très embêtant et dangereux. La bigorexie est un vrai problème pour les personnes qui en souffrent car elles s’isolent, se fatiguent, peuvent même abimer leur santé mentale et physique, …

Pourtant, il peut être valorisé par la société : « Wow, quel courage ! », « C’est bien tu prends soin de toi » … Il faut toujours faire attention à ce que l’on dit car ces phrases peuvent entraîner les personnes dans leur addiction.

• Podcasts :
  • « BCBT Le Podcast 16e épisode : le sport, ça n’est que pour la silhouette ? »
  • « La Boite à Biscuits – #29 Je suis dépendant.e au sport ? »
  • « Reset ton assiette – Le problème avec la sphère du fitness »
  • « La Boite à Biscuits – #23 AI – principe 9 : faire du sport pour le plaisir »

• YouTube
  • « MyBetterSelf - LE FITNESS : TOXIQUE OU BENEFIQUE ? feat @Aline_dessine, @EricFlag et Ely Killeuse »

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